上海新中考体育改革，为夺满分应尽早布局

luobo3360525

鹰威体育青少年暑假课程火热来袭     4月28日，上海市教委发布《上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》。新方案适用于2017学年入学  的预初年级，也就是当下在校的7年级学生。
    为保持体育中考政策的稳定性和延续性，体育中考总分、结构及各部分分值保持不变。总分仍为30分，由统一考试成绩和日常考核成绩各15分组成。日常考核仍由《体育与健身》学科考试成绩（满分6分，七、八、九年级各2分）和《国家学生体质健康标准》综合评定结果（满分9分，七、八、九年级各3分）两部分组成。
   在新方案中，统一考试项目类别不变（仍为四大类）的基础上，增加了可供选择的项目数。新方案为：
第一类项目
男生：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（新增）
女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（新增）
第二类项目
男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳（五选一）
女生：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳（五选一）
第三类项目
男生/女生：乒乓球（新增）、羽毛球（新增）、网球（新增）、武术（新增）、体操
第四类项目
男生/女生：足球、篮球、排球（三选一）

    每位考生必须参加全部四类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。值得注意的是，第三类中，如选体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃（横箱分腿腾越）中的两项，如在乒乓球、羽毛球、网球、武术中选择一项即可。
    此外，新方案对统一考试中原有部分项目如篮球、足球项目的测试方法及标准进行了调整和优化，使项目的测试更加科学、完善；允许在市级及以上比赛中获得个人项目前六名、集体项目前三名的考生申请免考（比赛项目按年度发布）。
与老方案相比，新方案主要有如下变化：

1、增加了可选项目：4分钟跳绳、乒乓球、羽毛球、网球和武术。
2、微调了篮球和足球的规则。篮球上篮没中，可补篮一次，补篮不中者，计时加4秒。足球射门不中者，计时加2秒。

4分钟跳绳

    是第一大类新增项目。对于长跑，游泳都不擅长的，可考虑选择此项目。
满分标准：
男1000米3分34秒；200游泳4分36秒；4分钟跳绳400次；
女800米3分19秒；200米游泳4分56秒；4分钟跳绳405次；
乒乓球、羽毛球、网球和武术，同属第三大类，分别说一下考试基本规则和满分标准。



乒乓球：

    发球机发球，速率每分钟40个，反手球开始，正反交替，角度不超过正负30度。共发球30个，考生有效回球25个及以上，为100分。
    综合分析，考试难度不大。球速较慢，角度不刁，没有下旋球和侧旋球等变化，只有上旋球。如果从小接受过正规的乒乓球训练，拿满分较为容易。



羽毛球：

    单打场地，发球机发球，速率每分钟20个，共发20个球。机器发球须落入考生所在的3*3米的"送球区域"，否则为无效发球。考生回球，须落入指定的记分区视为有效回球。
如下图：
距离底线1米为6分区，1.5米--1米为4分区，2米--1.5米为3分区。


计分方法
  男子测试分数=6分区个数×6 + 4分区个数×4 + 3分区个数×3
  女子测试分数=6分区个数×6 + 5分区个数×5 + 4分区个数×4
  满分须测试分数100-120分，即17个6分球或者16个6分球加一个4分球。
  羽毛球拿满分比乒乓球来说对选手的稳定性要求稍高。如果从小接受过专业训练，也能轻松完成，如果是临时抱佛脚，想要满分是非常困难的。



网球

    单打场地，发球机发球。球速40千米/小时，出球频率3秒/球。球发送至对面发球线后50厘米×50厘米的指定区域内为有效发球。考试共发12个有效发球。考生正手回球。回球落在前半场得8分，落在后半场得10分。
测试分数=8分区个数×8＋10分区个数×10
男测试分数99分及以上，女91分以上，为本项目满分。
从计分规则看，男子如果失误3个球，就不会得满分，失误2个球，满分难度就很大，剩下的10个球必须都落入10分区才行。想拿满分，不请教练专门练习是不行的。
3个小球项目横向比较：乒乓球共30个球，羽毛球共20个，网球12个，从临场发挥来讲，击球次数越多，失误概率越小，偶然因素影响越小，相近训练水平和心理素质情况下，乒乓球拿满分把握最大。



武术：

    考试内容是"少年连环拳"。
    评分标准和体操类似，主观性比较强。9-10分的标准是："熟练完成全套动作，动作规范，方法正确，劲力充足，用力顺达，力点准确，手眼身法步配合协调，节奏分明，精神饱满，没有遗漏和失误动作。"
    考试内容是上海初中体育教学内容，每个学生都会。但评价主观性问题，拿满分也要付出辛苦，临场发挥也很重要，还要看考官的评价尺度的松紧情况。
    综合以上分析，本次改革，对考生来说丰富了选项。在上海，小球运动开展比较普遍，许多孩子从较低年级就开始乒乓球、羽毛球、网球等兴趣班的训练，如今的改革更促进了孩子体育多元化的发展。而武术项目的增加，对那些没有兴趣练习舞蹈、体操的男孩子来说，增加了公平竞争的机会。



     鹰威体育特别开设青少年篮球课程、羽毛球课程，暑假期间还将计划开设排球及体适能课程的体验课，欢迎各位同学、家长咨询详情，报名参与。
鹰威体育青少年暑假课程火热来袭

报名及课程详情可咨询鹰威体育赵老师：
13917171044（同微信）
17701637980（仅微信）