明后天中考，衣食住行用全攻略！

虎贲三千

明天、后天是2018年上海中考。上海精锐教育祝考生马到成功、金榜题名！


本文从中考期间的衣食住行用，为大家带来温馨小贴士。


2018年本市初中毕业统一学业考试将于6月16日、17日举行。全市共设19个考区，145个考点，3131个考场。考试科目、时间安排如下：

考试日期	考试时间	考试科目
6月16日 （星期六）	9:00-10:40	语文
	14:00-15:40	物理、化学
6月17日 （星期日）	9:00-10:45	外语 （其中英语含5分钟听力试听）
	14:00-15:40	数学

衣：少穿多带，舒服最重要


“六月天，孩子脸”，建议家长要密切关注考试期间的天气情况，尽量不要让考生穿得太多，可以采取少穿多带，随身为孩子备一件薄外套，可以用来应急。同时，考生可选择一套凉快吸汗的棉质衣服或一件自己喜欢的衣服，身体感觉舒适了，身心容易舒展，心情也会随之感觉舒畅自然。


食：忌盲目照搬，清淡饮食最好


每每考试当前，网上总会流传各种“万能食谱”，不少家长都会直接照搬，殊不知，孩子的体质各不相同，千万不能盲目照搬。建议中考膳食要以清淡为主，可适当补充些水产品，搭配豆制品、蔬菜，口味以清淡少盐为佳，不宜肉类唱主角。餐后半小时吃少量水果，可助消化。


住：中午午休切莫睡过头


在“钟点房”的选择上，建议要离考场较近的，最好能步行到考场。同时，考生中午在房间切莫睡过头，万不能因为中午“贪睡”影响到下午考试的发挥，如果感觉疲劳，想要睡会，可以提前告知宾馆，让前台做好相关的客房服务，定好时间打电话叫醒家长和考生。


行：事先踩点提前出门


考前踩点必须得到家长的重视。如果家离考场只有约20分钟的时间，家长可以选择与孩子一起步行前往，边走边聊，可以减轻孩子的心理压力，也可以减轻考场周边的交通压力。家长可在考前的某一天进行实地踩点，看看周末考场附近具体的交通情况，考试当天，也要适当提前出门。


用：考试用具须符合考试纪律


考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天晚上，要把该带的东西准备好：准考证、考试所需用具、掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考生一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。准考证要做到“考前带好，考完收妥”，万一丢失，可报告带考老师，他们会帮你解决。

中考规定，不允许带手机、计算器等通讯工具和电子设备进场，不允许携带涂改液、修正带、资料以及不透明的水杯、文具盒（袋）等违禁物品进场（指针表可以，考试结束前15分钟监考老师都会提醒的）。


我们就老老实实的按考场规定来，需要的东西都提前准备好，不要给自己添额外的枝节，不要挑战考场权威。


重要的事情说三遍，考试的时候一笔一划慢慢写，字的颜值不够木有关系，把字写清楚好好写清楚！！！


考试结束了准考证也别丢了，查分数还要用到的。


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