上海市建平实验中学 2019 寒假生活指导手册

挽袖拂风2333

                                致家长、同学们的一封信
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
      寒假已来临，在此，首先感谢各位家长朋友长期以来对学校工作的支持！同时，也对孩子一学期来取得的成绩表示祝贺！并祝愿大家度过一个文明、祥和、欢乐的春节!
      回首 2018 年，我们全校教职员工在校长的带领下，脚踏实地育真人，千方百计创未来，用父母心办教育，以父母心为己之心，以中国梦为我之梦，呵护心尖上的“小苹果”，学校取得了骄人的成绩，赢得了良好的社会声誉，学校的发展凝聚着您的一份心血！
      为坚持立德树人根本任务，进一步完善学校、家庭、社会的“合力育人机制”，充分发挥家庭教育在育人中的基础作用。学校特设计了《上海市建平实验中学 2019 寒假生活指导手册》，以利于家长帮助“小苹果”们对本学期进行一个回顾和总结反思，并合理安排寒假生活、学习等时间，制定切实的寒假计划，引导“小苹果”在寒假中积极参与各类实践体验活动，提高社会责任感、创新精神和实践能力，过一个欢乐、祥和、平安、有益的寒假。请您与学校携手，合理安排“小苹果”的寒假生活。
一、明确放假、返校和开学时间
（一）根据市教委规定，寒假时间为 2019 年 1 月 24 日-2 月 19 日。
（二）2 月 18 日下午 13:00 学生返校，返校时，穿好校服（各年级统一），运动鞋，戴好红领巾。带好书包以及所要上交的寒假作业、假日小队手册、职业生涯启蒙体验手册。
（三）2 月 20 日正式上课。
二、制定计划、有效完成各项目标
（一）学会总结反思，认真制定计划
帮助“小苹果”对本学期进行回顾总结与反思，合理有效安排寒假生活，学会制定寒假生活计划和下学期计划和目标，建议每天写下最重要的六件事，如计划有变动，重要者先行。过一个快乐、健康而有序的寒假。
寒假生活计划一定要精心设计，认真执行。寒假生活计划一般可包括：①作息时间；②学习安排；③读书计划；④社会实践/职业生涯体验；⑤游玩安排；⑥体育锻炼；⑦家务劳动；⑧下学期的短期学习计划和目标等等。努力帮助“小苹果”养成高效习惯，为“小苹果”们健康快乐、成人成才奠基。
（二）有效完成作业，养成良好习惯
家长帮助“小苹果”依据《上海市建平实验中学 2019 寒假生活指导手册》中各年级各科寒假作业（见附件 1-4）要求，查漏补缺，巩固所学知识，为开学后学习新知识打下良好的基础。家长需认真检查孩子作业，培养孩子学会反思、学会探究、学会准确答题、学会及时做好过程性记录等等，逐步让学习成为我们孩子的自觉行为。
（三）学会与书为伴，叠加生命厚度
“建书香校园，创精神家园”一直是我校孜孜以求的目标，书籍是人类进步的阶梯,阅读有益的课外书不但有助于开阔视野、培养广泛的兴趣爱好、学会为人处世等，而且可以增长见识，做到不出家门而知天下事，不出国门而了解世界各地的历史文化、风土人情。为此，培养孩子的阅读习惯，是我们每位家长朋友的必修课程，因为当您的孩子爱上阅读时，他将同时学会了爱的方式，他会懂得爱自己爱他人爱生命爱世界……寒假是培养孩子阅读习惯地好时机，愿家长们千方百计、积极鼓励孩子制定读书计划，与书为伴，浸润气质，叠加生命的厚度。
（四）强化实践体验，践行核心价值观
以培育和践行社会主义核心价值观、传承和弘扬中华优秀传统文化、革命文化、社会主义先进文化为主线，扣好人生第一粒扣子。开展“2019，向祖国敬礼”主题系列活动等，引导我们的“小苹果”在丰富多彩的精神文化和实践活动中体验感悟，修身养德，提升综合素养。请家长们帮助“小苹果”自主选择并完成以下 3大类活动中的 1 项，开学后择优展示。
1、“真善少年”生涯辅导项目
为进一步营造爱父母、爱家庭、爱学校、爱社会的温馨和谐氛围，增进亲子关系，帮助“小苹果”建立职业概念，寻找一个自己感兴趣或与自己职业梦想相关的工作岗位进行体验。寒假期间，学校将继续开设《职业生涯启蒙辅导——实践体验课程》（见附件 5），总课时为 10-30 课时（1-3 天），建议家长们引导“小苹果”以各种形式即个人、小组（3-6 人）、亲子等等形式进行职业体验，职业体验的内容力求丰富多彩，可以是“学会一项家务技能”、“父母职业体验”或其他职业体验等等，并完成《2019 寒假职业生涯辅导手册》（见附件 5），以进一步提高“小苹果”社会责任感、担当意识、创新精神和实践能力奠基。
2、深化“社会大课堂”实践体验活动
为使小苹果们度过一个有益的寒假，家长们需引导“小苹果”以雏鹰假日小
队、社团活动、职业体验、亲子游等形式走出家门、走进社会，开展文明修身、社会考察、公益劳动、文明礼仪、科技艺术等各类主题鲜明的假期活动，积极开展“2019，向祖国敬礼”、“红色基地寻访”、 “我眼中的中国”、“寻访共和国同龄人”、“寻访劳模（工匠）”、观看以纪念改革开放 40 周年为主题的系列动画短片《40 年，上海的变迁故事》及优秀影视作品等等，并完成《2019 寒假假日小队活动手册》（见附件 6），引导“小苹果”在寻、看、访、思中全面了解祖国发展，树立理想信念。
3、开展“节庆文化”主题教育活动
引导“小苹果”了解辞旧迎新、团圆平安等中华民族传统习俗，加深对优秀民族文化内涵的理解。营造热烈、祥和的节日气氛，在温馨的家庭团圆氛围中寻找传承优良家风，在丰富的节庆活动中 “小苹果”以亲自设计小报的形式，了解中华民族的民俗风情和节日文化，在亲身体验中认同并传承中华优秀传统文化，感受社会发展，感悟中华腾飞，培育家国情怀。同时，深入开展“学会感恩，关爱他人”活动，引导“小苹果”走进敬老院、儿童福利院等社会公共服务机构，以实际行动为社区孤寡老人等送上新年真挚的关心和祝福，在服务他人的过程中增强责任意识。
同时，引导小苹果们树立正确的消费观和理财观，合理使用压岁钱，倡导家长以更丰富的精神奖励激励孩子成长。
（五）学会运动健体、养成崇德向善
在假期中，家长帮助孩子学会科学自主合理安排生活，鼓励或陪同孩子积极参与阳光体育活动，坚持每天锻炼一小时，约束自己并帮助孩子有规律的生活，按时作息，体育锻炼时，学会自我保护，安全健身，增强体身体素质，以促进健康生活方式的养成。鼓励家长在假期中带领孩子走进博物馆、美术馆、大剧院、影剧院等文化场馆，欣赏高雅艺术，观摩优秀影视剧。参加民俗、民间、民族文化等活动，传承中华美德，提升孩子的审美能力，在美的熏陶中，养成崇德向善的品行。
（六）关注心理健康，塑造健全人格
要关注小苹果的青春期困惑、网络成瘾等现象，务必制定《家庭网络公约》和《手机使用公约》，教育小苹果安全上网、文明上网，控制上网时间，把手机、电脑和网络当成增加知识和交流的工具。坚决不进营业性网吧、游戏厅、舞厅等场所，不看不健康的书籍、杂志等刊物，远离电脑游戏等娱乐活动和毒品、艾滋病等，健全小苹果的人格，帮助小苹果健康快乐的成长。家长要切实关注未成年人心理健康教育工作，深化学生心理健康教育服务体系建设，通过上海市“12355”青少年公共服务热线，浦东新区 24 小时心理热线 4008206235 持续加强学生心理健康教育及危机应对工作，做好未成年人心理健康的预防与干预工作，“给心灵加氧，为成长引路！”。
（七）牢记“六大安全”、提升安全意识和能力。
1、人身安全。要增强防范意识，学会自我保护。要自觉遵守社会公德，维护公共秩序，增强法制观念，树立法制意识。
2、生活安全。要防止意外事故的发生，学一点急救知识，提高逃生避险，自救互救技能。严防发生触电、烫伤、煤气中毒、着火等意外伤亡事故。
3、交通安全。不乱穿马路，不骑车带人，自觉遵守交通法规。
4、饮食卫生安全。春节是中华民族传统的喜庆节日，走亲会友，人来人往，特别要注意饮食卫生，不暴饮暴食。
5、活动旅行安全。参加学校、社区组织开展的寒假活动或自行外出活动、旅行时，要自觉遵守活动场所、旅行地的相关规定，不到无安全保障的地域活动，不做危险动作。
6、网络安全。要特别加强孩子们文明、合理地使用网络的指导，引导学生自觉遵守网络规则，践行网络道德，正确辨别和运用社会网络信息资源，远离网络不良信息，养成健康上网的良好习惯。
●认真阅读《中小学生安全提示 36 条》（见附件 7），确保“小苹果”寒假安全。
（八）鼓励参加比赛，加强集体荣誉感
1、寒假期间各级各类活动比赛丰富多彩，建议家长们自行带领小苹果积极参赛，培养“小苹果”兴趣与自信，充分发挥“小苹果”优势与特长，最大化地激发“小苹果”潜力，提升小苹果的荣誉感和生命力。
2、积极参与并完成“出行守法规 文明伴成长”——浦东新区中小学生交通文明冬令营活动各项比赛（见附件 8），培养“小苹果”“懂法守礼，文明出行”的良好习惯。
三、总结、评选、表彰。开学返校报到时，上交寒假作业、假日小队手册、职业生涯启蒙体验手册等。学校将开展“优秀作业评选”、“优秀实践体验活动展示”等，并进行优秀作业和先进事迹展评与隆重表彰并在学校微信公众平台推送，树立优秀典型，弘扬正能量，充分发挥榜样示范作用，提升“小苹果”综合素养，帮助其幸福快乐!成人成才！
四、“智慧家长”评选。
为进一步加强家庭教育指导服务，引导家庭树立正确的教育观和成才观，发挥家庭教育在育人中的基础作用。营造浓浓的书香家庭育人环境，学校将于下学期即 2019 年 3-5 月举行“智慧家长”评选（方案另发），2019
年 6 月将进行隆重表彰并在学校微信公众平台推送，进一步提升家长育人效果，促进孩子茁壮成长。
生活是美好的，寒假是充满乐趣和令人向往的，老师的牵挂与祝福总是真切的。愿孩子们在寒假中收获成果、收获成长，欢欢喜喜过年，高高兴兴开学，健健康康成长。
最后，向尊敬的家长道一声:为了孩子,你们也辛苦了!一切为了孩子 ,为了孩子一切,让我们一同携手 ,精心呵护，共创孩子幸福人生 !
顺祝：
新春快乐！阖家幸福！万事如意！
附件 1：预备年级寒假作业（见班级邮件）
附件 2：初一年级寒假作业（见班级邮件）
附件 3：初二年级寒假作业（见班级邮件）
附件 4：初二年级寒假作业（见班级邮件）
附件 5：2019 寒假职业生涯辅导手册（见班级邮件）
附件 6：2019 寒假假日小队活动手册（见班级邮件）
附件 7：《中小学生安全提示 36 条》（见班级邮件）
附件 8：开展“出行守法规 文明伴成长”——浦东新区中小学生交通文明冬令营活动（见班级邮件）