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上海中考体育评分标准,想拿满分,现在就得练起来! ...

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发表于 2019-11-19 08:28:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

上海中考体育,一共30分,分分易得,分分珍贵。体育考试一般从4月初开始,持续到五月初,每个区的时间安排的不同。时间不多了,要抓紧时间练习了!中考体育30分,必须全部拿下!

注:2019年4月上海教育官方发了体育考试新增项目的文件,实施年份是自2017年入学的六年级起实行;也就是说2020届新初三还是沿用现行的中考体育测试方案新初二及之后的考生的才会实施新的体测方案。

◆◆考试时间◆◆
中考体育统一考试的时间必须在每年4月进行,并于4月底前完成,具体时间由各区选定。每位考生的全部项目必须在当天内连续完成(游泳项目可另定)。◆◆结构分值◆◆

体育考试由统一考试日常考核两个部分组成,总分为30分其中统一考试为15分,日常考核为15分

1.统一考试分设四类项目:第一类项目满分为6分第二类项目满分为3分第三类项目满分为3分第四类项目满分为3分

2.日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分(七、八、九年级各为2分),《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分(七、八、九年级各为3分)。◆◆内容与项目◆◆
1.统一考试
(1)第一类项目:长跑(男生1000米,女生800米)

游泳(男、女生均为200米)
(2)第二类项目:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)
(3)第三类项目:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越
(4)第四类项目:篮球、排球、足球
每位考生必须参加全部4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目,项目一经选定后,不得更改。

2.日常考核(1)平时体育考试项目


(2)国家学生体质健康标准综合评定项目
初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目按《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定的项目执行。




◆◆评分标准◆◆

(都是图片慢慢加载)













◆◆免考/缓考◆◆

关于体育免修:

因残、因病的考生可以免考或缓考,缓考的可以参加补考,仅限一次。

免考的成绩评定:1、因残疾并全部丧失运动能力,获准免修及免考的学生,按教育部有关规定,其体育考试总成绩按30分计。因残疾丧失部分运动能力的学生,不能参加单项测试的项目,该单项成绩按满分计算。

2、因伤病在七、八、九年级体育与健身课程全程免修及免考的考生,其体育考试总成绩,按学籍所在学校日常体育考核平均分及统一考试满分的60%(即9分)之和计算

因伤病在初中阶段部分学期体育与健身课程免修的考生,其免修学期日常考核成绩按学籍所在学校平均分计算,其它学期日常考核成绩按其实际分数计算,如因伤病不能参加统一考试,获准免考后其统一考试成绩按统一考试满分的60%(即9分)计算。

因考前或临场发生伤病不能参加统一考试,缓考后仍不能参加考试并获准免考的考生,其体育考试总成绩,按其日常体育考核实际分数及和统一考试满分的60%(即9分)之和计算。因伤病获准单项免考的考生,其该项目成绩按该项目统一考试满分的60%计算。

具有本市户籍在外省市就读学生,因特殊情况无法返沪参加体育统一考试的,由学生或其家长提交书面情况报告,其体育统一考试分值以满分的50%(即7.5分)计。

体育免修申请表


体考项目怎么选?


第一类属于耐力考试项目,任选其一

通常建议选择长跑:①长跑时间短,男生3分34秒满分,女生3分19秒满分,而游泳则要4分36秒多钟,要足足比长跑多一分钟。

②长跑训练方便,随便周围的小区、公园、学校操场,都能练习,而游泳练习时间、场地有限。

③体育考试,大多数学生选择长跑,有周围同学的助威和加油,在考试的时候,成绩往往要提高不少。


第二类:爆发力运动

考验学生的爆发力,对女生来说,如果50米、立定跳远、实心球游泳、跳绳都不太好,仰卧起坐绝对是一个很好的选择,每天睡觉前训练两组仰卧起坐,每组1分钟,坚持到考试前,满分没问题。(满分50个/分钟)

第三类:垫上运动

在这里,要特别说明,不少学校老师会极力建议同学选择跳箱,一是因为跳箱跳过就好,基本动作到位就行,不会有太大的扣分点,二来,跳箱有两次机会,一次失败,可以再跳一次。


但,跳箱的危险性很大,学生(不论男生、女生)都要注意了!有一位女生高位瘫痪,还认识一位女生跳箱时骨折,还听说一位男生也骨折。所以。相比较同组其他项目来说,跳箱的危险性要高很多。

提醒:对跳箱没有绝对把握的同学们,请慎重选择。

第四类:技巧类运动

足球的稳定性相对比较高。在这类项目上,选择因人而异,哪个最擅长,选哪个。
— END —

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